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¿Qué es AcroYoga?
El acro yoga es una disciplina que mezcla las posiciones tradicionales del yoga con ejercicios de equilibrio acrobáticos. Su práctica exige una cierta condición física, conocimientos básicos de yoga y trabajar en pareja. En esta dinámica, la “base” es quien, en el suelo sobre el mat, ejecuta la fuerza y el balance. Encima, un “volador” debe desarrollar flexibilidad y equilibrio para realizar los ejercicios acrobáticos.
Con el acro yoga se ejercitan todos los músculos, se desarrolla el control del cuerpo y el equilibrio. Permite, además, trabajar la coordinación y la confianza entre la dupla de practicantes, por lo que se recomienda a quienes trabajan en grupo y quieren fortalecer la comunicación y el espíritu de equipo.
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