¿Qué es Yoga Terapéutico?
El Yoga terapéutico, es aquél que se usa para mejorar la salud a nivel físico, mental, emocional y energético.
Es un yoga sencillo que por definición debe estar al alcance de todas las personas, con opciones para que cada cual haga lo que mas le convenga en función de su estado y de sus capacidades.
Con una práctica constante se pueden llegar a prevenir o combatir distintos tipos de afecciones del cuerpo y/o la mente. Para que el Yoga sea realmente terapéutico hay que trabajar la inmovilidad y la concentración, en definitiva esto es lo que distingue a un yogui de un contorsionista o un gimnasta.
La inmovilidad ayuda a tomar conciencia del propio cuerpo y de ella se obtienen los siguiente beneficios fundamentales:
Masaje sobre vísceras y órganos.
Estimulación del sistema nervioso vegetativo.
En un estadio superior, la inmovilidad nos permitirá acceder al calma de la mente, ”a la cesación de los movimientos del pensamiento” como diría Patanjali, para acceder a la vivencia del espíritu que mora en nuestro interior.